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宝宝辅食中添加食用油要注意哪些事项?

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宝宝辅食中添加食用油要注意哪些事项?

发布日期:2020-05-16 作者: 点击:

  给宝宝辅食中添加食用油有哪些注意事项?脂肪是宝宝生长发育中必备的营养素之一,而且他们对于脂肪的需求量还高于成人,所以在辅食中添加一些油是非常棒的。食用油厂家营养师表示,对于宝宝们来说,脂肪的最佳来源依然是母乳,其次才是食材与食用油

  植物油的脂肪与母乳的脂肪却相差甚远,母乳中脂肪的构成更合理,并且自带消化脂肪的酶类,使宝宝消化起来不存在困难。而宝宝自身用来消化脂肪的酶类,却要到出生后八个月才会发育成熟,所以在八个月前是不建议给宝宝吃植物油和脂肪含量过高的食物的,很容易引起腹泻等症状。

  刚给宝宝添加辅食的时候,还是以清蒸,水煮为主,至于油2-3滴大豆油基本就够了,而如果宝宝每日辅食中都有蛋或肉类,那么6-12个月的宝宝不需要额外添加食用油。而一岁以后的宝宝,饮食也慢慢向大人靠近,母乳或者奶粉成了辅助,辅食成为了每日能量和营养的主要来源。这个时候,妈妈们就要根据他们的发育情况添加食用油。如果每日都有肉类,那么10-15g的大豆油就够了,而如果是个吃素的宝宝,每日应添加20-25g。所以在给宝宝做辅食的时候,适量添加一点食用油也是很好的。

食用油

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